Esteja no momento Presente!

Olá,

Em que momento você vive? No passado, no presente, ou no futuro?

Em um desenho animado há algo tão profundo quanto os conselhos dos sábios e mestres tibetanos: "O ontem é história, o amanhã é um mistério, mas o hoje é uma dádiva, é por isso que se chama presente." Filme Kung Fu Panda.

Estar no presente é ficar livre das amarras do passado que aprisionam e estar no presente também é ficar livre da ansiedade, pois passo a passo se vai construindo o futuro. É muito importante estar ciente deste conceito para que possa vislumbrar cada detalhe que passa diante dos olhos a cada milésimo de segundo.

Estamos habitualmente hora pensando naquilo que fizemos ou hora naquilo que vamos fazer, porém dedicamos pouco tempo a aquilo que estamos fazendo no momento presente e por vezes, esquecemos de nos atentar as pequenas coisas que são de suma importância, como por exemplo, o celular caindo no chão por descuido ou um acidente de trânsito, e tudo por... falta de atenção.

Faça-se uma pergunta: como é o seu andar, rápido ou devagar, com atenção ou tropeçando?

Quando cito a falta de atenção refiro-me que sequer estamos no momento presente e sequer estamos prestando atenção naquilo que estamos realizando, seja levando um objeto à algum lugar, seja abrindo o portão de casa ou mesmo lavando a mão. Estar no presente nas coisas simples, é vivenciar tudo ao redor de maneira muito surpreendente.

Estar no momento presente e com a atenção total sobre o que faz, é atentar-se nos sons dos passarinhos cantarolando em uma alegria de viverem a liberdade e isso tudo sobre a cabeça. É observar os pequenos detalhes do caminho que estamos andando, seja da sala para a cozinha ou uma caminhada em meio ao parque. Refiro-me sobre sentir a brisa do ar ou a luz do sol que ilumina um novo dia, uma nova oportunidade.

O melhor ainda de ativar a atenção plena, é o momento de se observar, ao qual é ciente e adquire a sabedoria do que se passa interiormente. É este um valioso desafio de todos os humanos no planeta, a auto observação.  

Evitarei passar exercícios para que ative a auto observação, porém caso tenha interesse, deixarei ao final uma fonte em que também fornece este tipo de conhecimento, mas o tema principal será continuado.

Há algo que é feito por nós diariamente e que está extremamente interligado a estar no presente: a respiração.

O nosso subconsciente é muito poderoso e por isso, ele domina quase todas as funções do nosso corpo, funções nas quais envolvem o batimento do coração, a forma como reagimos a alguma situação, domina os sentimentos, ditas as regras do comportamento em algum lugar, principalmente se for desconhecido. Formula como iremos reagir a tais acontecimentos e muito mais. A nossa consciência só tem controle sobre alguns 5% de tudo isso.

Há algumas linhas de estudo da psicologia que diz que quando tomamos consciência e controle da respiração, o nosso subconsciente vem a tona "questionar", de querer saber o motivo de que não está mais com ele tal controle e é neste momento que há a oportunidade da consciência de interagir com o subconsciente.

Esse evento lhe fornece meios de conhecer o funcionamento do corpo e dos sentimentos, como se fosse ligar uma luz dentro um galpão escuro cheio de máquinas incríveis e recursos além de preciosos. É a uma excelente oportunidade de enxergar o que há dentro deste ambiente. Dependendo ainda do nível de comprometimento e empenho da consciência na respiração, estar totalmente no presente deixa disponível a possibilidade de organizar e tomar controle dos eventos que ocorrem interiormente.

Deixar o domínio da frequência de inspiração e expiração para a consciência, faz com que seja possível entender a principal entrada de vida para dentro da super máquina em que é o corpo físico. Dominar este mecanismo, é perceber o que se passa na mente, nos pensamentos e como ocorrem os sentimentos.

É um verdadeiro poder, pois traz a oportunidade de descobrir segredos e mistérios em nosso interior, além de fornecer uma gama de possibilidades para interação e direcionamentos. Conhecer cada vez mais a respiração, faz com que se conheça cada vez mais a nós mesmo e muito além disto, estar no momento mais presente, é viver intensamente cada segundo.

Experimente este poder e esteja no momento que é o mais valioso: o presente.

Fonte de estudos: Divina Ciência

Amor, evolução e gratidão.

 

A conexão interna

Olá.

Mas então, o que seria essa conexão interna?

A atitude da pergunta diz sobre entrar em conexão com o seu ser, de maneira geral trata sobre escutar os sons da sua mente, das imaginações que se desenvolvem dos seus pensamentos e dos sentimentos que rege a sua conduta. Há um Universo dentro de você e os caminhos que te levam a conexão são imensuráveis, há inúmeros mundos internos a serem explorados. Sua mente é muito mais poderosa do que imagina e se tem ciência.

Tudo o que tem dentro de você de alguma forma ou outra, e as vezes notará e outra lhe faltará recursos para notar, irão se refletir no seu mundo exterior. Seu mundo, pois, trata-se da sua vida, do seu modo de ser e agir, das suas crenças, atitudes e dos caminhos que toma como escolha para buscar felicidade. Basicamente, será por essas vias que irá gerar peso às suas experiências. Será através dessas máscaras que sentirá o que é bom para si além de conseguir vislumbrar o Universo. Diga-se de passagem Universo por causa que tudo é o Universo, nada é a parte ou parte dele, apenas e simplesmente é (independentemente do tamanho e da sua significância).

Essas tais máscaras de certo modo deixam de prejudicar caso evite torna-las sua essência e consciência. Sua personalidade, seus gostos e seus conhecimentos, em um longo prazo e tempo de vida, são variáveis. As vezes temos plena convicção sobre um determinado assunto, sobre algo que é bem íntimo do nosso credo e poderíamos dizer que possuímos a experiência ou até mesmo nos julgamos mestres disto. Porém desconhece o que é sempre estático, imutável e independente, tornando questionável o seu conhecimento de um outro ponto de vista ou feita de uma maneira diferente.

É por isso que há uma necessidade de deixar de agarrar nos nossos personagens, nas nossas próprias mentiras e desculpas que nos afastam da própria verdade. Todos possuem a sua própria verdade, por isso há tantas divergências, discussões, conflitos, guerras ideológicas, políticas, religiosas, etc.

Estamos falando do autoconhecimento e isso implica em várias situações da vida. Encontrar sua essência e o caminho interno é primordial para dialogar melhor com seu subconsciente. Deixe a sua essência revelar para você em sua consciência, permita seu interior sentir a conexão e observe as informações, o seu cérebro é fantástico para decifrar os enigmas que aparecem, além dele adorar isso. Deixe fluir.

Todos possuem um nível de consciência que permita dialogar consigo. É aquele dialogo que lá no fundo só você conhece, aquele para qual de maneira alguma contaria para alguém. O mesmo que sente quando está sendo desonesto consigo, por mais que evite este tipo de conversa, ela vem e as vezes vem causando sentimentos de estresse, de angustia, de tristeza, confusão, entre outros. Por acaso já parou para raciocinar que os problemas que passamos pode ser um reflexo disto?

O principal ponto deste tipo de acesso é a possibilidade de caminhar pelas próprias sombras, enxergando através de todas as nossas mentiras e desculpas internas o mais íntimo ser, ou seja, permita-se conectar com sua essência e obter respostas mais profundas sobre sua conduta e sobre o mundo em que vivemos, lá contém informações inclusive da Natureza, da sua forma de operar e principalmente sobre o que ela deseja nos ensinar.

Somente quando deixarmos de lado as nossas próprias mentiras para tirar vantagem de algo é que podemos vivenciar a nossa potencialidade e ter uma comunicação melhor com o nosso Eu. Tudo muda quando mudamos internamente, tudo começa a transcender quando estamos prontos para sair do casulo do ego. Deixe-se libertar, as principais prisões estão exclusivamente em nossa mente e apenas você conseguirá se liberar, porém apenas se encontrar as chaves que estão nos mundos internos.

Tenho certeza que é complexo e a primeiro momento impossível, mas já reparou que a Natureza continua nos dando alimento, ar, água e proteção espacial mesmo com as inúmeras destruições que causamos a ela? Já parou para pensar na impossibilidade de uma Mãe solteira conseguir criar filhos sozinha e ainda dar um sorriso de alegria e amor para eles?

Somos capazes de qualquer coisa desde que queremos e colocamos como meta, o principal combustível está dentro de nós. Apenas nós temos a possibilidade de alcançar, cada qual com o seu tipo de combustível e tipo de acesso. Lembre-se disto pois é primordial para uma mente saudável.

Todos estão em algum nível consciencial e querer interferir diretamente sobre isso é criar desavenças e desunião, o máximo que podemos fazer é induzir e conduzir (independente do caminho). É isto que aqueles que possuem conhecimento sobre isto faz com as massas, principalmente os detentores do poder, porém note que eles jamais entram no seu corpo e fazem por você, podem te obrigar seguir o que querem, mas quem toma a decisão que se move em direção a algo é apenas a sua pessoa, por mais que relute sobre, é assim o funcionamento. Por mais que sua vida e integridade depende disso, somente você toma a decisão de algum caminho, seja ele continuar com a sua integridade e vida ou enfrentar de frente as consequências com a consciência profunda limpa e tranquila de que está fazendo. Apenas tenha em mente que há sempre consequência pelas nossas atitudes, toda ação gera uma reação.

E como eu posso realizar esta conexão de maneira prática?

É uma pergunta um tanto quanto complexa. Tudo depende da sua intenção e vontade de realizar isto. Alguns podem perceber alguma intuição ou alguma voz da subconsciência, outros podem ter sentimentos e sensações sobre algo ou determinada situação. Tem pessoas ainda que podem apenas vislumbrar os desenrolares da circunstancia como num jogo de xadrez. Ou seja, há tantos caminhos quanto o número de pessoas e tudo volta na sua intenção. Um método único, direto e prático pode servir para alguns e para outros ser totalmente incompreensível, essa é a diversidade que existe.

O que da resultados é se observar e se analisar, notando tudo que se passa internamente, desde os mais irrelevantes pensamentos até os mais densos sentimentos. É partir disto que se desenvolve o autoconhecimento e é a partir disto que começa a conexão, tendo inúmeros caminhos para tal. É nas entrelinhas dos acontecimentos internos em que conseguirá cada vez mais a conexão interna e tudo volta ao seu desejo de realizar tal coisa.

Qualquer lugar que lhe forneça uma resposta precisa para tal pergunta, será de alguma pessoa que passou por isso e conseguiu encontrar seu próprio método. É lógico que é permitido poder aproveitar e aprender com a experiência do outro, uma vez que é da troca de informações e das experiências que o mundo e a sociedade se construiu e vem se construindo, sem isso estamos fadados ao fracasso. Viver no egoísmo de que somos totalmente independentes dos outros é insanidade, já que alimentos, vestes, empregos, medicamentos, conhecimentos e até a vida já depende de alguém.

Evite estagnar e achar que sabe de tudo, isso causa acomodação e a falta da evolução, principalmente se tratando sobre conhecer a si mesmo, sempre vai ter algo que possamos aprender sobre nós mesmos, sobre nossa forma de encarar o mundo e a vida, o que tem muita influência é a intensidade de como queremos isso.

Tenha em mente que muitas vezes negamos isso para evitar encontrar respostas indesejadas ao qual irá ferir o ego, principalmente sobre uma atitude que julgamos a correta, sobre pedir uma desculpa para alguém que mereça ou aceitar o pedido de desculpa do outro, sobre reconhecer os erros e entender que o próximo também pode errar (todos erramos), ou seja, no mais simples e duro: descer do pedestal. As divergências acontecem nas mais nobres e evoluídas famílias, é totalmente normal e compreensível que seja assim, pois ao contrário sequer haveria energia elétrica, visto que é através da diferença de potencial que há corrente elétrica. Os caminhos e as consequências se desenvolve de como reagimos a isto (do mundo interno para o externo - a conexão).

A conexão interna sempre existiu e sempre irá existir, a diferença está em como encaramos e aceitamos o que esta conexão tem a nos passar, independente do que seja, independente do que é.

O limiar da superação depende apenas da própria intenção.

Amor, evolução e gratidão.